Welkom bij deze leuke 'Lekker in je lijf ' challenge!

"Voorbereiding: De Sleutel tot Jouw Succes!"

Bij deze challenge geldt: voorbereiding is het halve werk. Vergelijk het met op vakantie gaan – je neemt ook niet deel zonder een koffer. Hier zijn een paar belangrijke punten om in gedachten te houden:

Kleine Stappen, Grote Resultaten:

Deze challenge bewijst dat kleine stappen tot grote resultaten kunnen leiden. Het woord 'kan' wordt benadrukt omdat iedereen uniek is. Iedereen heeft verschillende levensstijlen en eetgewoonten. Of je nu focust op beweging of betere voeding, je ontdekt hier jouw pad.

Bereid Je Voor:

• Ken jezelf: Wat zijn je diepste verlangens? Waarom doe je mee?
• Wat heb je nodig behalve de challenge?
• Wat doe je al voor een gezonde levensstijl? Identificeer je sterke en zwakke punten.
• Wat is jouw 'guilty pleasure' die je niet wilt opgeven?

Je Eerste Stap:

Door deze pagina te openen, heb je al de eerste stap gezet. Of je nu alles meedoet of af en toe inspringt, het is allemaal prima. De intentie is om aan jezelf te werken, nieuwe wegen te verkennen en ontdekken.

Wees de Regisseur van Jouw Leven:

In deze challenge ben jij de regisseur. Neem je verantwoordelijkheden, wacht niet af. Aan jezelf werken betekent niet achteroverleunen.

Voorbereiding: De Essentials:

• Schaf een simpel schriftje aan; jouw persoonlijke dagboek.
• Stel jezelf vragen en noteer ze. Waarom doe je mee? Wat heb je nodig?

Stap voor Stap:

1. Luister naar je Intuïtie: Schrijf je ideeën op.
2. Gun Jezelf Tijd: Oefen en experimenteer.
3. Mijn Fundering: Zet het in je systeem. Pas aan waar nodig. Hou vol!

Onthoud: Doe wat je kan met plezier. De rest komt vanzelf! 🌟💪